آموزش پایه سنگنوردی داخل سالن

آموزش پایه سنگنوردی داخل سالن

با شروع به تمرین سنگنوردی داخل سالن، لازم است به قوانین موردلازم را یاد بگیرید. این اصول شامل افزایش قدرت , افزایش تعادل, و کسب مهارتهای بنیادی در سنگ نوردی. تدریس کارها مختلف آشنایی به وسایل

read more